|
Tek amacim aslinda göbeği eritmek, kollarimda bacaklarimda pek bisey yok genel olarak butun kiloyu bolgesel aliyorum. Bunun sebebi ne ve bolgesel zayiflama hakkinda tavsiyeniz var mi
|
936 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 36.13g | Carbs: 116.92g.
Breakfast: Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Yeşil Biber, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kepekli Ekmek, Domatesler. Lunch: Salça, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Dinner: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Other: Eti Burçak Fıstık Ezmeli Kremalı, Armut, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Nescafe Sade. more...
|
|
2690 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Studying - 7 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes. more...
|
|
 Comments
Öyle bi şey icat edilse keşke 🙈
06 Jul 20 by member: cmle91
|
benimde iç bacak ya kesim kurtilim diyorum bzn kfusuxuauxyaydya
06 Jul 20 by member: asilekm
|
bakiyorum birileri iste bizde ince bel genetik filan yazıyo bizde de göbek genetik sansa bak gsgdgd
06 Jul 20 by member: sagliklibirAybike
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sagliklibirAybike's Weight History
|