Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
51.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1966 kcal
|
Fat: 92.97g | Prot: 124.17g | Carbs: 160.00g.
Breakfast: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Mlekovita Творог На Сырники, Сто Пудов Мука Рисовая, Soft Boiled Egg, Мрія Какао, Добродія Кукурузная Мука, Злагода Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 15%, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Ленивые вареники. Lunch: Свиточ Шоколад Черный с Имбирем и Цедрой Лимона, П Помидоры, Сто Пудов Киноа, Кабачки тушені, Мясо Кролика. Dinner: Лляний багет, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Перец фаршированный. Snacks/Other: MLEKOVITA Сыр Бри, Бартнiк Мёд (Липовый). more...
|
|
2354 kcal
|
Exercise:
Working - 2 hours, Showering - 15 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Circuit Training - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 55 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours, Cooking - 2 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
perewalowa's Weight History
|