|
Вечная дилемма: либо трениться и жрать, либо не жрать и не трениться. Трениться и не жрать - невозможно. От физических нагрузок возникает адский голод, приводящий в итоге к замкнутому кругу "ем из-за нагрузок - надо тренироваться больше чтобы это сжечь - чем больше я тренируюсь, тем больше хочу жрать" 🤦🏻♀️ В итоге все так и стоит на месте.
Пузо особенно упорствует и не хочет сдаваться)) то чувство, когда у тебя ОБ 94, а ОЖ 90 😬😳🤦🏻♀️
|
61.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 70.91g | Prot: 73.35g | Carbs: 205.46g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Лента Мюсли Фруктово-Ореховые, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Candice Cake Брауни с Вишней, Паста Карбонара. Dinner: Orion Чокопай, Финик, Иней Шейка Московская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Чай. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Куриная Грудка Отварная, Очаковский Квас, Кофе. more...
|
steady weight
|