Aledda Stefano's Journal, 06 Jul 20

Dai a 43 anni suonati.....non posso chiedere di piu'🥳🥳

View Diet Calendar, 06 July 2020:
1394 kcal Fat: 48.28g | Prot: 149.62g | Carbs: 84.20g.   Lunch: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Vitawell Fiocchi di Latte senza Grassi, Vitawell Petto di Pollo al Forno. Dinner: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Alpro Yogurt Natural con Cocco,  Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Snacks/Other: Hero Marmellata Light Albicocche, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. more...
2122 kcal Exercise: ciclismo - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
E io a 47 dovrei sentirmi spacciato allora? :-) 
06 Jul 20 by member: Maurito Dos
Mauritodos... Ci mancherebbe.. Di solito però guardo me stesso.. E sono abbastanza contento dai😎😎👍😬 
06 Jul 20 by member: Aledda Stefano
E perché non dovresti? 😂🤣😂🤣😂 Se vuoi puoi 💪🏻 
06 Jul 20 by member: Milena Trucchia
sei in forma....io ne ho 47!!! 
06 Jul 20 by member: sala antonio
Daje Ste l'importante è non contarli, avanti tutta e basta? 💪🏼 
06 Jul 20 by member: Cesa 4
Da quanto tempo pratichi calisthenics? Perché se lo faccio io ed esagero ho le articolazioni che le devo buttare?😀 Solo colpa del sovrappeso? 
06 Jul 20 by member: alfy78
Complimenti! Spero di arrivarci così anche io  
06 Jul 20 by member: teo4594
... e invece DEVI chiedere di più! C' è spazio e tempo per ulteriori miglioramenti, anche considerando che sei già in ottima forma. È una mentalità sbagliata mettersi in trincea per difendere quello che si è acquisito, invece che osare di andare avanti!😃 
06 Jul 20 by member: bafio.bazan
💪💪💪👍👍👍 
06 Jul 20 by member: Gi@nni78
Bafio bazan.. Cavolo hai proprio ragione grazie sempre per i tuoi bellissimi consiglu😎😎🤪 
06 Jul 20 by member: Aledda Stefano
Alfi78... Lo faccio come attività secondaria da circa 6 anni... Mi diverte ma non esagero.. 👍👍😬 
06 Jul 20 by member: Aledda Stefano
Ok. Complimenti comunque 🙂 
06 Jul 20 by member: alfy78
Ciao, mai dire mai...cmq Grande! 
06 Jul 20 by member: FrancescoRm
io conto di arrivare con un fisico decente quando avrò la tua età ste...qui i quarantenni sono più giovani dei ventenni altroché 🤣 siete la dimostrazione che non è mai troppo tardi...superati gli anta mi trasformerò in un cigno anche io🦢😜  
06 Jul 20 by member: L'Ispanico

     
 

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