|
Günaydın arkadaşlar yulafı nasıl yapıyorsunuz
|
1248 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 49.75g | Carbs: 143.63g.
Breakfast: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Torku Fındıklı Çikolata, Fıstık Ezmesi, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Nestle Müsli Tropikal Meyveli. Dinner: Burger King Elma Dilim Patates (Küçük Boy), Eker Ayran, Burger King Whopper Jr.. Snacks/Other: Altınkılıç Kefir Sade, Yağsız Patlamış Mısır. more...
|
|
 Comments
Yarım su bardağından az fazla süt
2 yk yulaf ezmesi
Kısık ateşte pişir katılaşana kadar
Daha sonra ateşten al üzerine bir tatlı kaşığı bal ve tarçın atabililirsin ve tabi isteğe göre kuruyemiş ve meyve
06 Jul 20 by member: nutrinurgul
|
06 Jul 20 by member: sevvall41
|
1 çay bardağı yulaf 1 su bardağı su (ben çok az süt ekliyorum tatlı olsun diye) çok az tuz atarsanız lezzeti ortaya çıkar pişdikten sonra işterseniz bal ya da ezilmiş muzu içine katabilirsiniz tarçın ve meyvelerle çok güzel oluyor
06 Jul 20 by member: basarsahan
|
Ben pişirirken bal da konuluyo diye biliyordum
06 Jul 20 by member: sevvall41
|
Piştikten sonra koyulması daha iyi çünkü bal ateş sonucu kanserojen madde oluşturabiliyor .
06 Jul 20 by member: nutrinurgul
|
06 Jul 20 by member: sevvall41
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevvall41's Weight History
|