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holaaa me podrían dar consejos de proteína que pueda añadir a mi dieta?? porfavor!!! ya me canse de comer lo mismo:(
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48.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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805 kcal
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Fat: 19.50g | Prot: 55.58g | Carbs: 105.28g.
Breakfast: Plátano, Quaker Avena Instantánea, Surlat Leche Semidescremada . Lunch: Cintazul Huevos, Ariztía Pollo Pechuga Deshuesada , Ideal Pan Pita Integral. Dinner: Cintazul Huevos, Carozzi Salsa de Tomate Italiana Pomarola, Zapallo Italiano, Colun Yoghurt Light, Manzana Verde. Snacks/Other: Puripop Popcorn Coco Vainilla. more...
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steady weight
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floherranz's Weight History
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