|
diet ttp bs jajan makanan favorit kok.ak psn bakmi kuah tp versi beda y.minta tmbh sayur yg bnyk,tmbh ayam n telur mienya sejumput sj.dn minyaknya sdkiit sj y pak,cm utk numis bumbunya.ak input2 dptnya cm 435kal sdh tmbh krupuknya.msh aman n full nutrisi
|
1218 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 80.61g | Carbs: 106.55g.
Breakfast: Tahu Kukus, Labu Siam. Lunch: Tahu Goreng, Semur Daging, Labu Siam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Bimoli Minyak Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kwetiau, Sawi Dimasak. Snacks/Other: Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Semangka, Nabati Cheese Wafer, Semangka, Semangka. more...
|
|
 Comments
kamu mau nya gimana mau naik berat badan atau turun berat badan?? kalo naik yaudah lebihkan dari 1400 ke atas tapi klo diet makan di bawah 1400 kalori
05 Jul 20 by member: Abdurafi rahman
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luthfiana lutfie's Weight History
|