|
помираю , съел 2500 калл, завтра съем меньше.((((0( ладно, на утро все пройдёт...посмотрю, будет ли отвес или привес.
|
2223 kcal
|
Fat: 106.43g | Prot: 131.78g | Carbs: 193.40g.
Breakfast: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Абрикосы, Нектарины, Чернослив, Изюм, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Черешня, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вода. Lunch: Гречка Отварная, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Морковь, Кабачки, Вареное Яйцо, Hortex Овощной Квартет. Dinner: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе. more...
|
|
 Comments
Зачем же есть меньше..?
Я понимаю это чувство конечно..
Но тебе сейчас стоит питаться именно так...
Но если ты физически чувствуешь себя хуже (тяжесть или ещё что)..
Постарайся есть такие продукты как орехи, авокадо, более жирную рыбу, творог и молочку с большей жирностью..
И не стоит этого бояться..
Хотя я понимаю что это очень сложно сделать..
05 Jul 20 by member: Торя404
|
06 Jul 20 by member: NIKITOKK
|
06 Jul 20 by member: Торя404
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NIKITOKK's Weight History
|