|
|
571 kcal
|
Fat: 19.38g | Prot: 51.33g | Carbs: 54.93g.
Breakfast: Lor Peyniri, Mevsim Salata. Lunch: Kırmızı Lahana, Mantarlı Tavuk Sote. Dinner: Avokado, Ananas. more...
|
|
 Comments
05 Jul 20 by member: calish
|
05 Jul 20 by member: dinçyürek
|
05 Jul 20 by member: Yücel Dündar
|
Ben yapınca neden böyle gözükmüyor fotoğrafını paylaşmaya korkuyorum
05 Jul 20 by member: bodycişener
|
Ben şöyle yapıyorum yüksek ateş lazım tavayı önce ısıt yağını dök mantarları dök kavur kavrulduktan Sonra mantarları ayrı bir tabağa al tavayı tekrar ocağa koy 10-15 saniye sonra tavukları dök onu da bir güzel kavur Sonra biberleri dök kavurmaya devam et sonra 5 diş sarımsak ince ince doğra mantarı ilave et içine 2-3 dakika daha çevir tuz karabiber zerdeçal toz biber çok hafif kimyon 15-20 saniye daha çevir Afiyet olsun
05 Jul 20 by member: dinçyürek
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinçyürek's Weight History
|