|
Коли краще бігати: вранці чи ввечері? «Ранковий біг заряджає енергією!» - кажуть жайворонки "Але з ранку я не те що бігти, я ледве встати можу!" - скажуть сови Не так важливо, коли саме ви вийдете на пробіжку, головне - регулярність 🏃♀️ А коли ви бігаєте?
|
580 kcal
|
Fat: 7.97g | Prot: 14.31g | Carbs: 116.52g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Приправка Кунжут, Замороженная Клубника, Манная Крупа, Мёд, Изюм. more...
|
|
 Comments
Утром тяжеловато, но бодрит, как кофе. А вечером не всегда есть время, но перебивает аппетит и способствует хорошему сну. Сейчас новая тенденция - как позволит погода, чтобы не было душно 🙂. Стараюсь бегать через день-два
05 Jul 20 by member: juli160988
|
05 Jul 20 by member: Katerinashankina
|
Только утро. Сначала после пробежки я весь день ходила как варёная сарделька, после нескольких недель адаптации теперь бег утром даёт огромный заряд на день и уже в дни отдыха я варёная сарделька 🤪
13 Jul 20 by member: zhraken
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demure.arsen's Weight History
|