|
Мой график с 20/01 -31.7 кг за 5,5 месяцев. И сегодня я попрощалась с ожирением 2 степени. Фу, как это ужасно звучит.
|
1214 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 84.72g | Carbs: 73.04g.
Breakfast: Голубика, Черная Смородина, Активия Йогурт Термостатный, Простоквашино Творог 2%, Вода. Lunch: Сметана 15%, Манты. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Умалат Сыр Сулугуни, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
|
 Comments
05 Jul 20 by member: LapLara
|
05 Jul 20 by member: Светлана Карпова
|
отличный результат!!! так держать!!!!!
05 Jul 20 by member: Ирина Край
|
Молодчина!!! Расскажите как вы настроились на борьбу с весом?
05 Jul 20 by member: evagomel
|
громовавиктория а где я сказала, что ВСЕ потерянные вами кг - это только мышцы? 1 кг чистого жира - это почти 8000 кк (7700, если быть точнее). Чтобы худеть на 5-6 кг ЖИРА в месяц, нужно иметь дефицит в 38 500 - 46 200 кк. Так что, мне сказала наука диетология и еще наука математика добавила)
05 Jul 20 by member: snorri-s
|
ну почему когда у человека отличный результат, всегда появляются всезнайки со своим нафиг никому не нужным мнением и что-то начинают доказывать👎🥴👇
05 Jul 20 by member: Katemeee
|
snorri-s наука математика говорит, что есть исключение из правил. Вот я и мой результат как раз этот случай!))) Вынуждена вас огорчить-у меня, все прекрасно, чего и вам желаю.
05 Jul 20 by member: громовавиктория
|
Ola260387 так я бы может и поныла, но сама терпеть ре могу нытиков. Хочешь-делай! Не делаешь-значит не хочешь. А потом что-то меня всё хвалят и хвалят))) Я так и поверю, что я молодец))
05 Jul 20 by member: громовавиктория
|
Отличная новость 🔥 Поздравляю 🎉🎉🎉
05 Jul 20 by member: storyowner
|
серьёзная заявка еще минус 30))
05 Jul 20 by member: zena3000
|
kokoolka какой ваш рост! 1500 вам ФС насчитал?)
05 Jul 20 by member: светулек-svetulek
|
storyowner Спасибо, Саша!
05 Jul 20 by member: громовавиктория
|
zena3000 да, уж))) что нам мелочиться?))
05 Jul 20 by member: громовавиктория
|
05 Jul 20 by member: Ирина Бордюжа
|
Светулик, не знаю как ответить на ваш коментарий🙈прога насчитала мне 2400,мне кажется это многовато, я думаю 1800 максимум
06 Jul 20 by member: kokoolka
|
06 Jul 20 by member: zimyshka-zima2012
|
zimyshka-zima2012 Стараюсь!
06 Jul 20 by member: громовавиктория
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
громовавиктория's Weight History
|