Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2148 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 135.85g | Carbs: 242.95g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Магнит Авокадо, Семга Слабосоленая, Яйцо, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Starbucks Шейк Тропический Манго (Venti), Лента Авокадо, Чука, Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Малосоленый, Рис. Dinner: Myprotein Сывороточный Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Картофель Отварной, Яйцо, Хлеб Пшеничный Нарезной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenka-gold's Weight History
|