키토제닉다이어트 20일차. 0.2kg찐살이 다시빠졌다. 어제는 너무 피곤해서 저녁부터 자는바람에 저녁도 패스함.....
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72.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1529 kcal
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Fat: 122.34g | Prot: 70.57g | Carbs: 48.81g.
Breakfast: 키토베이스 버터커피 달콤한시작. Lunch: 프라사다 MCT OIL, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 대천김 왕가재래김, 김치볶음, 풀무원 낫또, 아보카도. Dinner: 새송이버섯, 양배추, 커클랜드 가염버터, 코스트코 척아이롤. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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army-navy's Weight History
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