|
5 gün sonra 0.2 kg daha kayıp.
Başlangıçtan beri 12 gün ve 3.8 kg toplam kayıp 🤔🤔
|
82.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 72.08g | Carbs: 139.39g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Yoğurt , Tulum Peyniri, Kırmızı Domates, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Çoban Salatası, Mevsim Salata, Çoban Salatası, Tavuklu Pilav, Yayla Çorbası. Snacks/Other: Pişmiş Havuç, Salatalık (Kabuklu), Muz. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tombik.77's Weight History
|