Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 78.43g | Carbs: 163.18g.
Breakfast: Сыр Гауда, Delba Цельнозерновой Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб, Сыр Гауда, Сметана , Борщ. Dinner: Лаваш, Заварной Крем, Чай, Картошка Печеная, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Аква Минерале С Соком Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyana0610's Weight History
|