Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
97.4 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 67.90g | Prot: 78.72g | Carbs: 192.61g.
Breakfast: Мёд, Курага, Грецкие Орехи, Геркулес Монастырский, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Lunch: SPAR Блинный Рулет, Красная Цена Сметана 15%, Финик, Чай, Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Блинчики на сыворотке. Dinner: Финик, Чай, Курага, Чернослив, Изюм, ЭГО Сметана 20%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Княгинино Кефир 3,2%, Банан, Айсберри Вафельный Стаканчик Фисташка. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|