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점심 오징어 볶음 첫 오전 수업 끝나고 근처 제일 가까운 밥 집에 왔는데 내 취향이다~~~밥이라도 맛나서 다행~~ 은근 낯가림이 심한데 잘 적응하길 바래요~~ 화이팅!!!! 그나저나 단백질 보충제 먹고 속이 울렁거림 및 오바이트도 하시나요? ㅠㅠ 첫날 울렁거림에 속이 더부룩하고 가스가 찾는데 다른 이유인줄 알았는데 어제 먹자마자 속이 또 울렁거리드니 결국🤮 저 나름 잡식녀인데 보충제는 거부하내요~~ 운동후 바로 잠드는 전 몰먹어야 할까요~
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1531 kcal
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Fat: 77.02g | Prot: 100.97g | Carbs: 104.60g.
Breakfast: 토달볶. Lunch: 밥, 오징어무국, 달걀말이, 갓김치, 오징어볶음, 오징어젓갈. Dinner: 무뼈닭발, 계란찜. Snacks/Other: 아이스 아메리카노. more...
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 Comments
저런... 지효님 보니까 닭고야. 드시던데, 바로 주무시니까 부담되셔서 고민이신 거지요? 울렁거림은 적응을 해야하는 것인지, 아님 그만 드셔야하는 것인지... 전문가님들이 답변을 달아주시길...
그나저나, 점심 메뉴 참~ 하네요😁
03 Jul 20 by member: jenny3088
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오징어볶음 진짜 맛나보여요!!😍 저도 취향저격당했네요❤ 단백질 보충제는 먹어본 적이 없어서 도움을 못드릴 것 같아요😭 간단히 음용하는 걸 찾으시면 프로틴 음료나 두유, 그릭요거트 같은 걸로 대체하시는 것도 좋을 것 같아요ㅎㅎ
04 Jul 20 by member: Lily***
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저도 엄청 어렸을때 단백질쉐이트 먹었는데 토할뻔 안맞더라구요! 맛도 이상하구 ㅎㅎㅎ 잠자기전이면 담백한 삶은 달걀 3-4개 어떨까요?! 부담없이 드시기에 좋을거 같아요!
05 Jul 20 by member: hhush_
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어이쿵 😱 혹시 보충제 제품명 뭔지 물어봐도 될까요? 한번 알아봐드릴게요. 몸에 안받는 보충제 라니... 운동마치고 자기 직전에 드신건가요?
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