|
un pedazito de chescake de fambruesa.. porque ajuste mis calorias de toda la semana para poder comerlo hoy :)
|
3522 kcal
|
Fat: 149.27g | Prot: 160.29g | Carbs: 382.73g.
Breakfast: Lala Yoghurt con Cereal, Plátano. Lunch: Carne de Res, Verduras al Vapor, Espaguetis. Snacks/Other: Cheesecake. more...
|
|
 Comments
hola... una pregunta.. como ajustas tus calorias?
03 Jul 20 by member: itzelanahi1998
|
Consumo menos calorias y las guardo para el dia en el que quiera comer algo... y tambien reduce los gramos de azucar o carbohidratos, grasas para tener un balance en toda la semana..
03 Jul 20 by member: agua cristalina
|
se ve muy rico 👌
también me doy un gusto así al final de la semana pero nunca se como registrar esas calorías en la app 😲 como le haces tú?
03 Jul 20 by member: DanFitFood
|
DanFitFood pues trato de que tengan las calorias en el empaque o si no las tienen saco un estimado, aunque aveces aqui en la pagina no vienen pero en google si y para no pasarme de calorias semanales veo que el promedio diario no suba y lo checo en "informes"😊...
03 Jul 20 by member: agua cristalina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agua cristalina's Weight History
|