|
Сегодня решила снизить потребление белка☹️печаль! мои почти не справляются видимо...для нормы ккал надо повышать жиры и угли😬пару тройку дней необходимы для адаптации, пока непонятно , что есть и как сильно контролировать белок🥴
|
1232 kcal
|
Fat: 85.30g | Prot: 61.55g | Carbs: 76.60g.
Breakfast: Nutriversum BCAA 2:1:1, Простоквашино Кефир 3,2%, Клубника, Карбонат, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, Домик в деревне Сливки 20%. Lunch: Абрикосы, Арбуз, Капуста Белокочанная, Индилайт Крыло Индейки (Плечевая Часть), Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 15%, Мояконфета (Сливки Кок70/Сироп60/Пасты 40), Простоквашино Сливки 20%, Президент Творог Рассыпчатый 9%, Клубника, Яйцо Куриное, Националь Мак Кондитерский, Now Foods Псиллиум, Now Миндальная Мука. more...
|
|