beemasma's Journal, 03 Jul 20

lagii.. ad stok tempe semangit lgsg eksekusi aj jd steak tempe oat.. 320kalori aj..

---

1131 kcal

Fat: 52.50g | Prot: 77.76g | Carbs: 95.42g.   Breakfast:  Bawang Putih, Saori Saus Tiram,  Telur Ceplok,  Pepaya,  Kacang Panjang Hijau, Quaker Oatmeal. Lunch:  Margarin, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur,  Mentimun (dengan Kulit),  Selada,  Telur Puyuh,  Bakso Daging Sapi,  Wortel Dimasak,  Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Quaker Oatmeal,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Kokita Sambal Bangkok,  Labu Siam,  Bawang Putih, Wortel Dimasak, Quaker Oatmeal, Tempe. Snacks/Other:  Apel Merah Lezat, Kalbe Slim & Fit Cookies. more...