|
Morning rituals☕️ Знаете так красиво описала завтрак и кратко свои мысли и это не запомтилось😅 Вчера ела много, 5000 шагов и думала много; После отдыха рубит в 22-22:30, ложусь раньше и встаю раньше, по итогу поела,взвесилась и я сейчас -0,3кг 🤩 Как?
|
2014 kcal
|
Fat: 81.21g | Prot: 77.80g | Carbs: 246.06g.
Breakfast: Cinnabon Карамельный Пеканбон, банан Мини, Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Малина, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Розумний Вибір Цукор, Ряженка , Овсяные Хлопья, Яйцо, Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion , Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Рис Отварной, Оливковое Масло, Соль, Красный или Кайенский Перец, Чесночный Порошок, Приготовленный Лук, Соус Барбекю, Соевый Соус, Куриная Грудка, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Cinnabon Карамельный Пеканбон. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Сильпо Пицца Карбонара. more...
|
|
1462 kcal
|
Exercise:
Состояние покоя - 13 hours and 59 minutes, Готовка - 40 minutes, Apple Health - 9 hours and 21 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Weight History
|