Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 71.32g | Prot: 43.20g | Carbs: 129.05g.
Breakfast: Salatalık, Domatesler, Zeytin, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Mis Beyaz Peynir, Yumurtalı Patates Salatası. Lunch: Patlıcan Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bamya. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesli Biber, Pınar Sosis. Snacks/Other: Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Kayısı, Badem, Tadım Kuru Kayısı, Tatlı Kiraz. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bettdemm's Weight History
|