Углеводная загрузка. Знаю что на lchf не принято, но поджелудка чот намекает
|
1615 kcal
|
Fat: 98.95g | Prot: 80.68g | Carbs: 105.76g.
Breakfast: Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 20%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гродфуд Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Яблоко Зеленое, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Куриные Крылышки с Кожей , Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
2381 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,присоединяйся. Тебя ждут основы ПП, рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025
03 Jul 20 by member: nast29liss
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Времяжорка's Weight History
|