Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 52.36g | Prot: 78.10g | Carbs: 163.79g.
Breakfast: Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Король Сыров, Щедрые Хлебцы Ржаные, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Черешня, Абрикосы, Сливы, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Кефире, Булгур (Вареный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyaysan93's Weight History
|