Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 108.65g | Prot: 115.39g | Carbs: 140.86g.
Breakfast: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Lunch: Курица Вареная, Оливковое Масло, Майонез, Цикорий с Молоком, Хлеб Черный, Приготовленные Баклажаны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ. Dinner: Масло Подсолнечное, Клубника, Тушеные Овощи, Семга Запеченная. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Клубника, Инжир, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Майонез. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|