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Hora do almoço! #foco
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1216 kcal
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Fat: 28.64g | Prot: 135.50g | Carbs: 101.59g.
Lunch: Ovo Cozido, Tomates, Alface de Folha Verde, Abóbora Moranga, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Moranga. Dinner: Coqueiro Sardinha em Água com Ervas Finas, Plus Vita Pão de Forma Original. Snacks/Other: Relva Verde Psyllium, Italac Leite em Pó Integral, Maçãs Gala, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Tirol Leite Desnatado. more...
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 Comments
Montei um e-book de receitas saudáveis para quem está emagrecendo! Está incrível e é gratuito 😍
O link está no meu perfil do Instagram @ncarolspinucci
Espero ajudar 🥰🙏🏻
02 Jul 20 by member: ncarolspinucci
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