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Medidas: Pecho 87cm / Cintura 61cm / Cadera 87cm
Masa Grasa: 16%
Masa muscular: 29,5 kg
Agua corporal: 48%
(Mediciones con báscula de bioimpedancia) 🤷🏽♀️🤔 Yo me veo de putisima madre jajajaja 🤗
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46 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1573 kcal
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Fat: 63.46g | Prot: 78.25g | Carbs: 166.97g.
Breakfast: Picotas, Piña, Jamón de Pavo, Nespresso Café Capsulas, Silueta Pan de Molde 8 Cereales, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Lunch: Hacendado Soja Texturizada, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Verdura Plancha, DIA Yogur Griego con Trozos de Fresa. Dinner: Hacendado Patatas Bravas, Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza. Snacks/Other: MyProtein Proteina de Guisante, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche de Soja, Hacendado Palmera de Cacao. more...
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1843 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 25 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Glúteos - 25 minutes, Skating - 16/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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