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amanheci com fome hoje então tomei café da manhã..o jejum vai ficar pra amanhã...engracado é que jantei só proteína ontem e amanheci com fome 🤔.Hoje foi café sem açúcar com um tico de leite, 1 fatias de pão integral de grãos, ovo, queijo e 2 míseros biscoitinhos de maizena, tudo dentro da quantidade de carbos diários. Continuar na luta né...bjs
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