|
çörek otuyla lezzetlendirilmiş çırpılmış yumurta, tüm tabak sadece 330 kalori..
|
1128 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 62.88g | Carbs: 132.07g.
Breakfast: Çörekotu, Salatalık, Sütaş Light Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Domatesler, Kuru Üzüm, Kuru Kayısı, Ceviz, Yumurta, Tam Yağlı Süt. Lunch: Kırmızı Erik, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Havuç, Beyaz Un, Süt, Soğanlar, Patates, Brokoli, Bitkisel Yağ. Dinner: Marul, Domatesler, Çiğ Köfte, Mis Tava Yoğurdu, Havuç, Zeytinyağı, Mayonez, Yoğurt, Tamek Domates Salçası, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Süt. more...
|
|
 Comments
17 Jul 20 by member: rockteacher
|
17 Jul 20 by member: irembezirci
|
Kahvaltıda bunun dışına bi şey yemiyor musun genelde 😇
17 Jul 20 by member: rockteacher
|
yumurta yiyorum her gün değişik değişik..
17 Jul 20 by member: irembezirci
|
Spor filan yapıyor musun peki
17 Jul 20 by member: rockteacher
|
yapıyordum normalde ama çalısşmaya başladım 11 saat ayakta halim kalmıyo
17 Jul 20 by member: irembezirci
|
Zor tabi işle ne işine başladın çalışmaya
17 Jul 20 by member: rockteacher
|
17 Jul 20 by member: irembezirci
|
İşte misin full mu çalışıyorsun 🧐
20 Jul 20 by member: rockteacher
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irembezirci's Weight History
|