|
Свежо и необычно. Салат с рукколой, клубникой, помидором и семгой слабой соли. Заправка- мёд, горчица, бальзамический уксус и оливковое масло. Примерно 300 ккал ( села батарейка в весах).
|
1388 kcal
|
Fat: 92.08g | Prot: 65.19g | Carbs: 79.70g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), 6 Соток Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Santa Maria Кокосовые Сливки , Малина, Клубника. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кабачки Тушеные, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Kuhne Бальзамический Уксус, Дижонская Горчица, Мёд, Оливковое Масло, ВкусВилл Руккола, Помидоры, Клубника, Семга Слабосоленая. more...
|
|
 Comments
02 Jul 20 by member: AnnaKrestovskaya
|
02 Jul 20 by member: Миаим
|
02 Jul 20 by member: Geluha
|
Классно!!!! 👍
Хочу попробовать.
02 Jul 20 by member: nataliavelichko
|
02 Jul 20 by member: Бабочка Gou
|
Подскажите , так и соблюдаетесь ИГ ? Привыкли не завтракать?
29 Sep 20 by member: Опапир
|
Опапир, уже не соблюдаю ИГ. Как только закончилась самоизоляция и пришлось ездить на работу, я начала завтракать перед работой, иначе мне трудно. Также и ранний ужин/обед тоже не для меня. Короче, вернулась к обычному режиму 12/12😊
29 Sep 20 by member: *Ellen
|
Спасибо, а калорий сколько рассчитали себе
29 Sep 20 by member: Опапир
|
Опапир, FS рассчитал мне 1700 ккал для медленного похудения, стараюсь их придерживаться.
30 Sep 20 by member: *Ellen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|