|
ну все похоже мои заплывы накрылись "медным тазом" позавчера всю ночь шел дождь,погода испортилась ..блин,а такая хорошая была активность! по 40 минут каждый день в течении двух недель плавала в спокойном темпе! надо чем то заменять! какие варианты посоветуете?
|
1654 kcal
|
Fat: 69.01g | Prot: 81.76g | Carbs: 176.50g.
Breakfast: Оладушки, Бабаевский Элитный 75% Какао, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Вологодское Льняное Масло , СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 1 Кукурузный Хлеб, Борщ Вегетарианский. Dinner: Суши Шоп Филадельфия Дабл, Суши Шоп Ролл Калифорния. Snacks/Other: Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Творог 2%, Арахис, Желе, Haas Сахарная Пудра, Клубника. more...
|
|
2003 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Swimming (slow) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|