|
3 месяца зажора и +9 кг вернулось. 3 кг в месяц? Знаю, умею, практикую. Вот чего же мне такого не хватает, что я умудряюсь настолько больше жрать, чем моему организму надо для поддержания? НИПАНЯТНА...
|
1277 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 94.85g | Carbs: 103.90g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Магнит Яйцо Варёное , Кальмары (Вареные или на Пару). Lunch: Северная Долина Молоко 2,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Горбуша на Пару, Северная Долина Молоко 2,5%, Hortex Клубника Замороженная. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры. Snacks/Other: Шампиньоны, Северная Долина Молоко 2,5%, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Каждый День Абрикос Сушеный, Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
|
 Comments
Как я вас понимаю, я за 10 месяцев вернула 11😩😩😩😩😩😩😩
С сегодня начала считать. Как назло в кухонных весах сели батарейки. Поэтому ориентируюсь по весу на упаковке....
02 Jul 20 by member: vika21212
|
Тоже за 4-5 месяцев без контроля нажрала 9 кг😭😭😭😭😭
02 Jul 20 by member: anna.nuta42
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|