Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 110.23g | Carbs: 161.80g.
Breakfast: Вода, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Кофе, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Чай, Пятерочка Помидоры, Арла Сыр Арла Натура Light, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Ого Хлебцы Луковые, Пятерочка Помидоры, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Вареное Яйцо, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Lunch: 365 Дней Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Чай, Epica Йогурт Ананас, Кофе, Магнит Апельсин, Чай, Пятерочка Помидоры, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Пятерочка Помидоры, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
РСК - 20 hours, NEAT - 1 hour, зарядка 200% - 2 hours, растяжка - 1 hour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|