Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 32.52g | Prot: 63.84g | Carbs: 127.37g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Слобода Майонез, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Кокосовое Масло, Лук, Окское Яичный Белок, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Творог (Обезжиренный), Укроп, Кинто Наршараб , Filippo Berio Соус Песто Классический, Сладкий Красный Перец, Редис. Lunch: Соль, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Редис, Магнит Яйцо Варёное , Вятич Вятский Квас Хлебный, Лето Укроп Свежий, Молодой Зеленый Лук. Dinner: Кефир (Обезжиренный). Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Пятерочка Нектарин , Ашан Персик Свежий, Абрикос, Окей Виноград Черный , Окей Слива Круглая Синяя. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalja 777's Weight History
|