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昨天沒有爆醣，只是豬腳餐的量應該還是多所以沒辦法體脂降下吧
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66 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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987 kcal
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Fat: 47.48g | Prot: 62.52g | Carbs: 80.60g.
Breakfast: 자연드림 사과즙, 普通咖啡, 코스트코 블루베리베이글, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 煎雞蛋. Lunch: 香菇, 蘿蔔, 풀무원 두부, 蒜頭, 牛排, 洋蔥, 紅蘿蔔, 청정원 카레여왕 구운마늘&양파, 普通咖啡, 풀무원 두부면. Dinner: 核桃, 杏仁, 山莓, 腰果, 황성주 황성주 국산콩 닥터C 무가당 두유. more...
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1862 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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gina59610's Weight History
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