Como reparten ustedes sus macros?? Yo siempre intento alcanzar 50%carbohidratos 30%proteina y 20% grasas
|
834 kcal
|
Fat: 27.07g | Prot: 56.56g | Carbs: 92.61g.
Breakfast: Frambuesas, Pancakes, En Linea Manjar, Pancakes. Lunch: Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Garbanzos Cocidos, Lucchetti Fideos Espirales Integrales, Morrón, Unimarc Media Palta, Hellmann's Mayonesa Supreme Light. Dinner: Hellmann's Ketchup, Sanabel Pan Árabe Integral, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. Snacks/Other: Gourmet Cacao Amargo, Nescafé Tradición, Soprole Leche Descremada sin Lactosa. more...
|
|
Comments
está balanceado eso, o sea depende de tus objetivos y como tú lo tienes por así decirlo "normal" o "típico" pero está bien
01 Jul 20 by member: Mishe'MB
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cataa mg's Weight History
|