|
sedih, ibuku marah2 gara aku diet. harus gmn, pdhl udah dijelasin jg
|
1535 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 70.39g | Carbs: 212.71g.
Breakfast: Ikan Asin, Kerupuk Putih, Kerupuk Bawang, Pepes Tahu, Klatu Santan Kelapa Tua, Daun Singkong, Indomart Tempe Mendoan, Kubis, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tempe. Lunch: Petai Cina / Lamtoro / Kemlanding, Mentimun (dengan Kulit), Pepes Tahu, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Pepes Tahu, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Nasi Putih. Dinner: Cabai Merah atau Rawit, Broccoli, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Broccoli, Shallots , Garlic , Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Other: Kue Mendut, Kue Mendut, Rose Brand Tepung Tapioka, Tempe Kukus, Kue Nastar. more...
|
|
1405 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
hahahahha senasib. tapi ibuku yang selalu belain pas bapakku tau ak diet² dan berkurang BB terus heheheheh🤣
01 Jul 20 by member: Afza20
|
Aku kebalikan kak, bapakku yg belain. Dipesenin sm bapakku dietnya jangan ekstrim2.
Batinku juga ga kuat diet yg ekstrim2, bakal putus di tengah jalan wkwkwk
01 Jul 20 by member: faridzain9
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faridzain9's Weight History
|