Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 99.81g | Prot: 127.17g | Carbs: 126.01g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Liebendorf Сыр Маасдам, Зеленый Перец, Дымов Сосиски Молочные, Салат Айсберг, Савушкин Хуторок Творог 9%, Каждый День Клубника Замороженная, Домик в деревне Сметана 20%, Ашан Черника Замороженная, Американо. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Ашан Гранат, Арбуз, Петрушка, Pomi Томатная Паста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|