|
Шта??? А говорят, нарастить мышцы на дефиците нереально...
|
60.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1986 kcal
|
Fat: 90.05g | Prot: 72.07g | Carbs: 246.58g.
Breakfast: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Грецкие Орехи, Малина, Коровка из Кореновки Творог 5%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Lunch: Snickers Батончик, Макдоналдс Шримп Ролл. Dinner: Голубика, Азбука Вкуса Круассан с Ветчиной. Snacks/Other: Азбука Вкуса Капучино. more...
|
|
2407 kcal
|
Exercise:
Sewing - 2 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 30 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 9 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|