Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 43.09g | Prot: 96.63g | Carbs: 104.02g.
Breakfast: Nuhealth Brown Rice Cakes, Вареное Яйцо, Яичный Желток, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Приготовленный Лосось, Желтый Сладкий Перец, Лимонный Сок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Кинза, Помидоры. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Творог из Йогурта Marmum Skimmed. Snacks/Other: Арбуз, Al Rawabi Skimmed Milk, Кофе с Молоком, Heinz Tomato Ketchup , Waitrose Mozzarella, Modern Bakery Arabic Bread Bread. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulia_يوليا🌺's Weight History
|