|
Hallo zusammen
bin ganz neu hier und voller Hoffnung es endlich zu schaffen. Ich sollte mind. zwischen 20 und 30 Kilos abnehmen. Mein erstes Ziel ist aber mal unter 80 zukommen...lg Jomali
|
1405 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 53.20g | Carbs: 166.65g.
Breakfast: Vollmilch, Blévita Blévita mit Gruyère, Wander Caotina, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Bofrost Tortelli Toscana. Dinner: Lätta Halbfettmargarine, Aldi Suisse Milch Drink 1.5%, Saure Gurken, Salami, Coop Ruchbrot. Snacks/Other: Coop Qualité & Prix Branche Classic, Vanilleeis, Milfina Milch 1,5% Fett. more...
|
|
 Comments
Na dann packen wir es an:-)
29 Aug 13 by member: Heidschnuck112
|
30 kg? Schnucki hat's gepackt, ich hab's gepackt, Jomali packt's auch!
29 Aug 13 by member: Streuobstler
|
Na dann, auf gehts, ran an den Speck. 20 Kilos hab ich auch schon weg und arbeite gerade an den nächsten 10.
29 Aug 13 by member: rolikahn
|
danke ihr lieben! Das motiviert doch!!!
29 Aug 13 by member: Jomali
|
und herzliche Gratulation euch 3!!
29 Aug 13 by member: Jomali
|
Na aber hallo und herzlich willkommen! Du siehst, es gibt hier viele gute Beispiele dafür, dass das geht! Auf geht's :-)!
29 Aug 13 by member: Cocktailnase
|
Viel Glück und lass einfach öfter was von die hören bzw. lesen
29 Aug 13 by member: Plan2024
|
Willkommen, bin auch neu hier und habe ein ähnliches Ziel! Mein Motto lautet: 4x 5 Kilo in 365 Tagen zu verlieren. (Das klingt nicht so viel.) Leider geht es mit den ersten Kilos nur schleppend los.. Noch habe ich nicht herausgefunden, woran es liegt. Aber ich bleibe dran! Wünsche gutes Gelingen! :-)
29 Aug 13 by member: yneidt
|
herzlich Willkommen. Das bekommst du hin, ich muss - soll ja auch mindestens bis 75 kg runter, hatte am Anfang 105,9kg und bin nun knapp über 84 kg schon gekommen.
29 Aug 13 by member: sumsum56
|
Auf gehts - das packst Du! Hab mit 83,1 begonnen, nach 5 Wochen schon 76,6, 1. Ziel 70kg - 2. Ziel 65kg - und dann schau mer mal :-)) Wenn Du Hilfe brauchst oder Motivation einfach melden - bin auch für jeden Spaß zu haben!
29 Aug 13 by member: süssesusi
|
Hallo zusammen.ich bin ebenfall neu hier und starte mit euch durch.zusammen überwinden wir unseren inneren schweinehund:) lg
29 Aug 13 by member: sweetyjoey
|
schön so viele erfolgreiche und auch mitstarterinnen zu lesen! Ich wünsch euch allen viel Erfolg beim Anfangen/Weitermachen und hoff wir können uns gut unterstützen
29 Aug 13 by member: Jomali
|
Herzlich Willkommen! Bin zwar seit Anfang des Jahres dabei, aber so richtig fluppen tut es jetzt erst seit kurzem, seitdem ich hier auch aktiver bin. 30kg müsste ich insgesamt auch runter bringen, was ich aber in kleine 5kg Etappen aufteile - bin grad bei der 2. Etappe :D Und dank der Unterstützung, die es hier gibt, bezweifle ich nicht, dass ich den Rest auch schaffe - also wirst du es auch packen :)
29 Aug 13 by member: Friesenwoelfin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|