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2020-07-01수 오늘의 영양 컨텐츠 야채/과일 쥬스 레시피입니다. 입맛에 따라 조합해서 드세요. 전 꿀 레시피는 시금치100g, 사과 반개(100g) or 당근100g, 토마토 작은거3개(400g), 물 200g, 스테이바1스쿱 입니다. 여기에 제철 과일을 한번씩 넣어주면 더 맛있어요 ex)키위, 파인애플, 블루베리
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1001 kcal
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Fat: 20.00g | Prot: 121.01g | Carbs: 86.17g.
Breakfast: 닭가슴살, 맥주효모, 오메가-3, 스위티오 파인애플 컵, 토마토, 삶은 당근, 익힌 시금치 (생야채). Lunch: 닭가슴살, CJ 평양 물냉면. Dinner: 닭가슴살. Snacks/Other: 라라스윗 딸기, 마이프로틴 미셀라 카제인. more...
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2655 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Squash or Handball - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours. more...
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 Comments
그렇잖아도 시금치가 단백질 많은 채소라고... 알아영님이 어딘가에 쓰셨던걸 봐서... 마녀스프 다 갈아없앤 후에 갈아탈라구영~ 🙃
01 Jul 20 by member: jenny3088
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저도 몰라영님 글보고 시금치 냉동으로 주문해서 오늘 왔는데 ㅋㅋ
오오 딱맞춰 레시피까지~~오예~~
만들어 볼게요~항상 감사드려요~👍
01 Jul 20 by member: 이찌미미키키딸라
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몰라영님의 뭐든 다 알아여 컨텐츠 너무 사랑합니다🥰💕
01 Jul 20 by member: 선영공쥬
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@이찌규리 냉동시금치가 있어여?!!! 정말 다욧트하기 좋은 세상이에요~😄
01 Jul 20 by member: jenny3088
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컨텐츠 좋게 봐주셔서 감사합니다 🤗 샐러드 해먹는데 귀찮아서 야채쥬스를 시작했는데 이게 저한테 맞아서, 단백질 듬뿍 레시피를 계속 개발하네여. 식이섬유랑 야채단백질 비타민등 자연식으로 보충하기엔 이게 최고로 간편하더군요. 냉동 시금치 이런게 있는줄 몰랐네여 정보 😘
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맞아요 세상 다이어트하기 편하게 넘나 조아졌어여
그래서 장바구니가 항상 가득이에요 ㅠㅠ
쿠팡에서 구매했는데
블럭 형태로 하나씩 꺼내 사용하기 좋아요~
01 Jul 20 by member: 이찌미미키키딸라
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감사합니다
너무 늘어져있다가 다시 정신차리게 되네요 !!! 야채쥬스 시작해야겠습니다 !!
02 Jul 20 by member: summer1004
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