carolgongs's Journal, 30 Jun 20


View Diet Calendar, 30 June 2020:
1822 kcal Fat: 62.20g | Prot: 116.15g | Carbs: 203.03g.   Breakfast: Clara de Ovo, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Alcatra Grelhada, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Other: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Nestlé Cereal Matinal Nesfit, Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçã, Sadia Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Supino Barra de Banana, Nozes e Damasco, Supino Supino Protein Cappuccino. more...



     
 

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