mdemariana's Journal, 30 Jun 20

Segundo dia concluído em dieta do ovo, a meta é chegar a quatro. Mesmo tendo acordado bem cedinho e pulado o café da manhã, demorei para sentir fome. Comi ovos fritos em boa manteiga com requeijão cremoso derretido. Senti um bem estar danado hoje e consegui me manter ativa facilmente. Em 2017 quando fiz pela primeira vez low carb, senti náuseas e bastante dor de cabeça nos primeiros dias, além de uma estranheza no corpo. Dessa vez estudei maneiras de evitar esses desconfortos e aumentar a ingestão de sal e água me pareceu o melhor caminho a seguir. Ainda não sei, aguardo os próximos dias, mas parece estar funcionando. Sigo comendo meus ovinhos e aguardando com carinho o momento de incluir vegetais.

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1208 kcal

Fat: 101.49g | Prot: 62.82g | Carbs: 8.61g.   Breakfast: Jejum. Lunch: Requeijão Cremoso, Limão, Mucuri Manteiga com Sal, Ovo. Dinner: Requeijão Cremoso, Mucuri Manteiga com Sal, Ovo. Snacks/Other: Requeijão Cremoso, Sal, Água, Café. more...

3866 kcal

Exercise: Cleaning - 4 hours, Reading - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 6 hours. more...