|
Худеем дальше. уже 2,5 месяца ем 1 раз в день и чувствую себя бесподобно. В особенности готовки. Я думаю о еде максимум 30 минут😌
|
915 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 64.58g | Carbs: 17.51g.
Dinner: Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белая Дача Салат Романо, Помидоры, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). more...
|
|
 Comments
Реально прям, прям 1 раз в день приём пищи?? 🤔🤔
30 Jun 20 by member: Фрешка23
|
На этой тарелке максимум 600-700 кк )) это все , что вы съели ща весь день ?
30 Jun 20 by member: Irena_12
|
Если вы считаете, что здесь максимум 600-700. Вам нужно пересмотреть подход к подсчету калорий.
30 Jun 20 by member: bobikrad
|
Ну, я сам себя не обману. Без поддержки и мотивации было бы сложно, но каждый день вижу результат и только хочется худеть дальше.
30 Jun 20 by member: bobikrad
|
Напишите , пожалуйста, сколько кк )) очень интересно стало 🤔
30 Jun 20 by member: Irena_12
|
30 Jun 20 by member: bobikrad
|
Вы на интервальном голодании?
01 Jul 20 by member: IrenaMorena
|
Огонь! Вы молодец! Попробуйте еще перед снижением ккал тип углей заменить (вместо хлебцев на тот же калораж овощей тушеных например). Я примерно так же худела, только 2 раза в день. Иногда 1.
01 Jul 20 by member: FatAlmesha
|
Мы только недавно хлебцы ввели. От овощей уже плохо становится. Эти хлебцы с большим содержанием клетчатки + форель слабой соли в обязательном порядке
01 Jul 20 by member: bobikrad
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bobikrad's Weight History
|