pogarskaya_nata's Journal, 30 Jun 20

Куриное филе и ооочень много овощного салата. А что у вас на ужин?)

---

1215 kcal

Fat: 49.35g | Prot: 57.23g | Carbs: 141.09g.   Breakfast:  Персики,  Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%,  Грецкие Орехи, Увелка Каша Пшенная. Lunch: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Ламбер Сыр Ламбер 50%,  Перепелиное Яйцо, Простая Еда Суп Пюре из Шампиньонов . Dinner:  Сметана 20%,  Салат Овощной,  Куриное Филе. Snacks/Other: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом,  Курага, Миндаль Миндаль,  Чай, Абрикосы,  Черная Смородина,  Орехи Кешью,  Груша. more...

1982 kcal

Exercise: Bicycling (slow) - 18/kph - 35 minutes, Cross Training - 50 minutes, Running - 10/kph - 36 minutes, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...