Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 36.80g | Prot: 70.08g | Carbs: 190.35g.
Breakfast: Яичный Омлет, Телятина Гриль, Красные Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Сто Пудов Булгур с Вермишелью , Овощное Рагу, Суп Овощной. Snacks/Other: Клубника, Сыр Голландский, Черешни, Клубника, Черника, Nestle Fitness Злаковый Батончик , Малина. more...
|
|
1627 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kskssskks's Weight History
|