Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 34.57g | Prot: 108.56g | Carbs: 185.10g.
Breakfast: Мила Варила Джем Апельсиновый, Вареное Яйцо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Морской Язык, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Мария Печенье, Нектарин, Морской Язык. Dinner: Мила Варила Джем Апельсиновый, Картофель Отварной, ВкусВилл Пирожное "Картошка", Нектарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
shafranskys.art's Weight History
|