|
Из грустного: умудрилась повредить ногу в области стопы. Из физических нагрузок теперь поход из дома на работу и с работы домой (4к шагов в общем), приседания 5 минут и махи ногами лежа на кровати 10 минут. Это единственное, на что меня хватает вечером. Хоть что-то 😄 Надеюсь, что скоро нога перестанет болеть
|
1571 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 57.76g | Carbs: 199.81g.
Breakfast: Сливочное Масло, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Русский завтрак Баланс Веса, Манная Крупа, Яйцо, La Festa Горячий Шоколад Классический, Растишка Йогурт Клубника. Lunch: Мойва, Овсяноблин на Кефире, Зеленый Лук, Соевый Соус. Dinner: Братцы Вареники Вареники с Вишней, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Славянка Шоколадный Курьёз, Яблоко. more...
|
|
1291 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|