Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 58.04g | Carbs: 185.65g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Сахар, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Соседи Рис Отварной с Овощами, Свинина Тушеная. Dinner: Молочный Мир Творог 4%, Щедрые Хлебцы с Семенами Кунжута, Молочные Горки Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Чай, Евроопт Булочка "Чайная с Творогом", Глубокое Сыр Голландский Новый 30%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mia-vita's Weight History
|